İSTANBUL — General Psychiatry dergisinde yayımlanan kapsamlı bir araştırma, gün içinde daha fazla gün ışığına maruz kalmanın demans riskini yüzde 16 oranında düşürdüğünü ortaya koyarken, günde 42 dakikadan az gün ışığı almanın ise bilinen 6 temel demans risk faktöründen daha tehlikeli ve etkili bir gösterge olduğunu kanıtladı.
- 87 bin 577 yetişkinin katıldığı 8 yıllık takip süresince 741 kişiye demans teşhisi konuldu.
- Gündüz ortalama 1 bin lux (bulutlu bir gün seviyesi) ışığa maruz kalanlarda demans riski %16 azaldı.
- Günde 42 dakikadan az parlak gün ışığı almak, bilinen 6 temel demans risk faktöründen daha etkili bulundu.
- Gece ışığa maruz kalma ile demans riski arasında istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki saptanmadı.
87 Bin Yetişkinin Verileri 8 Yıl Boyunca İncelendi
Gün içinde ne kadar gün ışığına maruz kaldığınız, beyin sağlığınız ve demans riskiniz hakkında hayati ipuçları barındırıyor olabilir. Çin’deki Guangzhou Tıp Üniversitesinden Dr. Hongliang Feng öncülüğünde yürütülen çığır açıcı çalışma, gün ışığının beyin sağlığı üzerindeki potansiyel ve bugüne kadar göz ardı edilen rolünü gözler önüne serdi. Gün ışığı ile demans arasındaki karmaşık ve hayati ilişkiyi incelemek için araştırmacılar, kollarına akıllı bileklikler ve ivmeölçerler takan 87 bin 577 yetişkinin verilerini titizlikle analiz etti. Kullanılan bu yüksek teknolojili cihazlar, katılımcıların gece ve gündüz maruz kaldıkları ışık miktarlarını saniye saniye kaydetti. Ortalama 8 yıllık kesintisiz takip süresince katılımcılardan 741’ine ne yazık ki demans teşhisi konuldu ve elde edilen veriler tıp dünyasında dikkat çekici bir tabloyu ortaya çıkardı.
Kaynak: Evrensel